10/8 低糖質で高タンパク鍋ダイエット

最近は寒さが増してきましたね。

ちょうど鍋が美味しくなってきた季節ですね〜

実は今までダイエットは何度か、やったことがあったんです。

でも、全く食べないダイエットや、偏食するようなダイエットばかりやっていました(T . T)

はじめは少し痩せるんですが‥やはり、リバウンドが。

やっぱり正しい知識は大切だなぁって今は改めて思うんです。

でも、遠回りではないかなぁとも思います。色々と失敗したからこそ、今は、このダイエットに集中できますし、逆にこれしかないって悟ってます。

何にも特別なものなんて要らないんですよね。

至ってシンプルで、迷いがないです。

前置きが長くなりましたが、私のダイエット方法は、カロリー制限と低糖質に加えて、高タンパクを心がけるという至ってシンプルなものです。

なので、今は鍋ばかり食べてます^_^

豆腐と白菜などの野菜、白身魚や鳥の胸肉を色々と変えながら毎日食べてます!

はじめてからここ一週間で、体重の減少以上に、だいぶ体が軽くなったように感じます。

この日は、さかな鍋〜

無理せず、着実に痩せるぞー!!

今日の朝の体重は109.9キロでした。

まだ、はじめてから一週間余りですが、ピーク時より3.1キロ痩せてます!

結果が見えると俄然やる気が出てきます!!

またね〜

 

Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.